首先，父母应该知道为什么他们的孩子喜欢游戏，因为游戏有很多孩子喜欢有趣的东西，游戏非常擅长教育他们的孩子，孩子们很容易在虚拟世界中找到满足感，现实中越缺乏父母认可的孩子就越容易迷恋。所以孩子缺什么就补什么。所以孩子缺什么就补什么。

  其次，孩子在青春期前要保持规矩意识，因为孩子在青春期很难谈标准。

  第三，手机和电子产品的应用需要事先约定，即什么时候可以应用，应用多长时间，应该做什么，以及违约的相关处罚。注意这个承诺要平等协商，需要孩子指出来讨论，父母不能单方面要求。

  第四，家长要把孩子的注意力转移到孩子喜欢的实际过程中，比如运动、唱歌、跳舞、看电影、逛街、聊天、做饭等。如果孩子沉迷游戏，很难一步一步戒掉，只能一步一步减少游戏时间。

 最后，孩子们应该把握大大小小的在线课程，房间安装监控，打开门抓住，检查手机记录只会让孩子抵制，只要这不是在在线课程中玩游戏，让他分心，不能要求他高度集中。

  还要提醒父母，如果孩子沉迷于手机游戏，父母必须首先考虑自己的亲子沟通问题，父母应该防止情绪崩溃、手机、责骂、协会警告不明智，甚至可能让青春期容易情绪崩溃的孩子做极端的事情，当你的血喷到额头愤怒，请吸气五次，告诉自己不要跟臭小子一般知识，出来走三圈，等到冷静下来再和孩子沟通，真的不行，请拨打5591946咨询李老师。

手稿：金尚中学心理中心

动画制作：闽南师范大学心理学实习队

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